غذای سبک شامل انواع غذاهایی است که با مواد کم‌چرب، کم‌کالری و سبزیجات تازه تهیه می‌شوند و به راحتی هضم می‌شوند. این غذاها معمولاً مناسب برای کسانی هستند که به دنبال حفظ وزن، سلامتی یا رژیم غذایی خاص هستند. از جمله غذاهای سبک می‌توان به سالادهای متنوع، سوپ‌های سبزیجات، غذاهای بخارپز و پلوهای ساده اشاره کرد. رعایت نکات مهمی مانند استفاده از مواد تازه، روش‌های پخت سالم و عدم استفاده از چربی‌های اضافی در کیفیت و سبک بودن غذا تاثیرگذار است. در این صفحه با انواع غذای سبک و روش‌های تهیه آن آشنا شوید.