غذای سالم ایرانی شامل انواع غذاهایی است که با استفاده از مواد اولیه تازه، کم‌چرب و سرشار از سبزیجات و حبوبات تهیه می‌شوند. این غذاها معمولاً دارای ترکیبات متعادل از پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های مفید بوده و با روش‌های پخت سالم مانند بخارپز کردن، آب‌پز کردن یا گریل تهیه می‌شوند. از غذاهای سالم ایرانی می‌توان به انواع آش‌ها، خورشت‌ها با حداقل روغن، کباب‌های بدون چربی اضافه و پلوهای مخلوط با سبزیجات اشاره کرد. در این صفحه با معرفی و آموزش انواع غذای سالم ایرانی و نکات کلیدی تغذیه سالم آشنا شوید.